遂宁婚外恋调查：男友想分手，如何挽回？

1. 理解男友的分手原因

男友提出分手的原因可能有很多种，比如感情疲劳、沟通不畅、性格不合等等。女友需要认真地听取男友的分手原因，理解男友的想法和感受。只有了解了男友的真实想法，才能有针对性地进行挽回。

2. 反思自己的问题

在理解男友的分手原因之后，女友需要反思自己的问题。可能是自己在感情中表现不够好，或者沟通方式不当，或者缺乏关心对方的行动等等。女友需要认真思考自己的问题，并且愿意改正自己的不足。

3. 保持冷静，不要过度哀求

当女友得知男友想要分手的时候，一定会感到非常失落和难过。女友需要保持冷静，不要过度哀求。过度哀求只会让男友婚外恋调查更加反感，甚至会加速分手的进程。女友需要用理智和冷静的态度来面对这个问题。

4. 重建沟通渠道

沟通是感情中非常重要的一环。如果两个人的沟通出现问题，就会导致感情疏远。女友需要重建沟通渠道，尝试和男友进行沟通，了解对方的想法和感受。只有通过沟通，才能找到解决问题的方法。

5. 行动胜于言辞

在挽回男友的过程中，女友需要用行动来证明自己的诚意和决心。比如，女友可以主动关心男友的生活，为男友做一些实际的事情，比如帮忙做家务、做一顿美食等等。通过实际行动来证明自己的诚意，比口头上说出来的话更有说服力。

6. 保持自信和独立

在挽回男友的过程中，女友需要保持自信和独立。女友需要明确自己的价值和魅力，不要因为男友的分手而失去自信。女友也需要保持独立性，不要过度依赖男友。只有保持自信和独立，才能更好地吸引男友的注意力。

7. 寻求外界的帮助

如果女友觉得自己无法独自挽回男友，可以寻求外界的帮助。比如，可以找一些专业的情感咨询师或者心理医生来帮助自己。这些专业人士有着丰富的经验和技巧，可以帮助女友更好地挽回男友。

8. 接受分手的事实

女友需要接受分手的事实。如果经过尝试之后，男友还是坚持分手，女友需要接受这个事实，并且尽快走出失落和伤痛。只有接受分手的事实，才能更好地开始新的生活。